こちらの本を読んで、早寝早起きが習慣化しつつあると書きました。やめられなくなる、小さな習慣作者: 佐々木正悟出版社/メーカー: ソーテック社発売日: 2018/10/20メディア: 単行本この商品を含むブログを見る本書では習慣を「トレーニング」「日課」「悪癖…

昨日今日とアクセス数がぽんと伸びていたので何事かと思ったら、「やめられなくなる、ちいさな習慣」著者の佐々木さんにtwitterで当ブログを言及いただいたようです。ありがとうございます！ 著者さんにダイレクトにフィードバックできるのは嬉しいですね。…

nokiba.hatenablog.jp今のところ4日間、早起き（当社比で1時間～1時間半ぐらい）出来ています。 これだけでももう元は取れたんじゃないかと思うぐらい。効果、出ています。読んでいて考えた事、気づいた事がいろいろあるので、少しずつアップしていけたらな…

Windows版Evernoteで同期をしようとするとエラーが発生。 何度ボタンを押しても赤い「！」マークが消えません。そう言えばアップデートを促すメールが来ていたなと思い、Evernoteをアップデートすると 同期ができるようになりました。解決！原因は何だったの…

社会に出で働き始めて長い時間が経って、やっと気づきました。

以前カウンセラーさんから教わった事のメモです。

知人に「自分に自信が持てない。持つためにはどうしたらよいか？」と聞かれたことがあったので、私が今まで聞いたり経験したりして考えたことをシェアします。

初の商品レビュー的な記事です。 ユニクロのハイライズシガレットジーンズがすばらしかったので。www.uniqlo.com

体調が回復してきたと思ったら次は3日連続寝落ち。いや、しっかり布団で寝てますけどね！ ちょっと休憩のつもりがいつの間にかぐっすり眠っています。 疲れているのかなあ。分子栄養学が気になります。健康を保ちたい。

体調不良のため、絶賛タスクを先送り中です。 あ、今日一つ片づけられましたけど。 タスクシュートクラウドの「日付を今日にする」機能はとても便利。 実行予定日を変更したタスク名の後ろに＠日付がつくのも、変更したことが分かりやすいのはいいなあと思い…

実行済みタスク：12個 未実行タスク：3個 先送りタスク：3個 不要タスク：0個 終了時刻：00時57分またもや頭痛のため、タスクが狂っていますね。 順番が逆になったり時間がかかったりで寝る時間も遅くなりました。 実行数も減っています。それは仕方ないか。…

実行済みタスク：14個 未実行タスク：4個 先送りタスク：1個 不要タスク：0個 終了時刻：00時15分体調不良が続くと投資系（重要だが緊急ではない）タスクの優先度が下がります。 必要最低限のことだけやって、ひたすら休息に時間を回す。 タスクを実行するに…

実行済みタスク：15個 未実行タスク：5個 先送りタスク：1個 不要タスク：0個 終了時刻：22時59分頭痛が治らなかったため、ブログを書いて即就寝。 薬に頼らずに乗り切りました。 体調が悪いとなかなかタスクに手が付けられませんね。

起きてすぐ~午前中、帰宅してからと頭痛が続いています。 頭痛仲間に教えてもらったこのアプリ。play.google.com気圧の変動をプッシュ通知してくれます。確かに今日は警戒（爆弾マーク）でしたね。 前もって分かっていても中々対策が立てられません。 頭痛ー…

新年度が始まってから一週間、疲れが貯まってきていたのか気が抜けたのか、週末は帰ってきてからがっつり3時間寝落ち。 そのお陰で体力が回復できたのか、休日は早めに起きることができました。戦略的休息、大事ですね。積極的に取り入れていきたいです。 実…

お久しぶりです。5ヶ月ぶりぐらいでしょうか。 暖かくなって早起きできるようになってきたので、更新再開しようと思います。 よろしくお願いします。