平日定時後の予定がみっちり詰まった一週間を過ごしました。 一日1時間～4時間ぐらい帰宅時間が遅かったのです。 時間に余裕がある前提で組み立てていたルーチンはぼろぼろ。まあ仕方ないですね。昔の方が、今よりずっと忙しかったはずなのに、「時間が無い…

中断したルーチンを復活させつつあります。このブログもその一つ。 短文で1記事につき10分以内で書き上げています。全く書かないよりも、少しでも書いた方がいいかなと思って。ルーチンを見直していますが、週末にタスクが集中しすぎている気がしてきました…

少しずつ積み重ねて身につきつつあった習慣も、崩れるのは一瞬ですね。 旅行や帰省中も習慣を崩さない方法が知りたい。また一から始めますか。来週はなかなか大変そうなので体力の温存に努めます。

実行済みタスク：16個 未実行タスク：3個 先送りタスク：2個 不要タスク：0個 終了時刻：01時37分日中の活動が詰まってきたせいか、帰宅してからぼーっとする時間が増えています。 休憩時間としてカウントしていますが。 能動的なことは全くしない、ただただ…

実行済みタスク：16個 未実行タスク：2個 先送りタスク：2個 不要タスク：0個 終了時刻：01時29分体調は回復したみたいです。ひどくなる前に思い切って休んで良かったです。週6日実行する予定のタスクがありました。しかし、できるのは週2日程度。 そこで水…

実行済みタスク：15個 未実行タスク：2個 先送りタスク：2個 不要タスク：0個 終了時刻：00時46分寒暖差の激しさからか、体調がいまいちな気がしています。 そんな時はやるべきことだけやってさっさと寝るに限る！ その割にはあんまり早く寝られませんでした…

実行済みタスク：20個 未実行タスク：0個 先送りタスク：3個 不要タスク：1個 終了時刻：01時23分なかなか実行できなかったルーチンタスク（ストレッチ）を朝にやるように変更しました。 朝、ストレッチができるとその日のタスク実行率が上がるような気がし…

週明けはどうにも寝つきが悪くなりがちです。寝つきが悪いと暇で何かしたくなって、スマホを見て余計寝つきが悪くなる。 何とか起きれたものの、もうちょっと早く寝たいなあ。 週末実行予定だったタスクが雪崩れ込んでいますが、現実的な終了予定時刻になっ…

今年からEvernoteで週次レビューを始めました。その頃のレビュー項目です。1. 家計簿を入力 2. 睡眠時間を記入 3. 体重と体脂肪率を入力 4. 昼食・夕食を入力 5. 一言コメントを入力 6. 今週の予定をタスクシュートに入力Evernoteにテンプレートのノートを作…

実行済みタスク：11個 未実行タスク：6個 先送りタスク：3個 不要タスク：2個 終了時刻：03時00分はい、週末恒例の夜更かしです。夜更かしした割に全然タスクが消化できていないという……。 先送りタスクを週末に実行できるといいなあ。

実行済みタスク：15個 未実行タスク：4個 先送りタスク：0個 不要タスク：0個 終了時刻：01時38分寒暖差の激しさと、太陽フレアのせいか起き抜けから頭痛がひどいです……。 必要最低限のタスクを実行して休息を取っています。昨日は「寝落ちしていない」と書…

実行済みタスク：15個 未実行タスク：5個 先送りタスク：0個 不要タスク：3個 終了時刻：00時31分タスクを削りまくってこの時間です。 もともと不要なタスクがあったんですよね。外食するなら食事関係のタスクは減ります。 不要なタスクは予め削っておけば精…

実行済みタスク：19個 未実行タスク：0個 先送りタスク：0個 終了時刻：01時06分23時台に寝れるぞ！ と言っていましたが、いざやってみると1時台。 それでも、未実行タスクも先送りタスクもなく、タスクが3つ増えてもオールクリア！ 週明け2日目、疲れ切るこ…

実行済みタスク：14個 未実行タスク：5個 先送りタスク：0個 終了時刻：00時22分タスクオールクリアの先週から一転、取りこぼしの多い週明けとなりました。 急に寒くなったからか、体調も良くなくやる気もなく、早めに切り上げました。 それでも帰宅してから…

こんな感じで設定しています。4つの領域は7つの習慣が元だったかな？ 割と直感で分けています。 仕事と睡眠が別枠なのは、それぞれ8時間～10時間と1日の3分の1以上を占めるため、他の時間が小さくなりすぎてしまいそうな気がするから。 それに加えて、どちら…

寝落ちがひどい、寝落ちがひどいと何度も書いていますが。 タスクシュートクラウドにはサジェスト機能があって、過去のタスクを自動で提案してくれるんですよね。 「寝落ち」って打ち込めば、最近の寝落ち状況が表示されるんじゃないかと思いまして。うん、…

実行済みタスク：18個 未実行タスク：2個 先送りタスク：2個 終了時刻：02時15分週末で疲れが貯まってきたのかぎりぎりまで寝ていました。 こうなると朝のタスクの予定が夜に回され、結果としてやらずに終わる可能性が高くなります。帰ってきてからブログを…

実行済みタスク：23個 未実行タスク：0個 先送りタスク：0個 終了時刻：01時25分寝落ちで体力が回復できたのか、いつもより早起き。その分タスクも増やしました。 そして帰ってきてから寝落ちすることなく、どんどんタスクを進め、オールクリア！ なんなんだ…