これだけ、片付けに関する本があふれているのに。 YotuTubeでたくさん動画も公開されているのに。 なぜ、捨てる・処分する・手放すのができないのか？ポイントは「時間」なんだよね。別に、「片付ける時間が無い」っていうだけの話ではない。 以下、かなり衝…

興味を持った趣味を増やす一方でしたが、そろそろ興味を持てなくなった趣味は減らす方向にしていくことにしました。 断捨離を兼ねて、趣味のために集めたものを処分しています。 ・手作りアクセサリ 道具（ペンチなど）は他の用途にも使えるから残すけど、中…

星空眠れない時、寝つきが悪い時。その日一日を振り返って「ああすればよかった」「こんなこと言わなければよかった」と「一人反省会」を繰り広げる人がいる、という話を聞いたことがある。私の場合、それに加えて「一人予行演習」が始まってしまう。題材は…

ハート型のラテアート カウンセラーさんに勧められて「ほめ日記」を始めました。 正確には、「ほめ日記」という言葉を言われたわけではありませんでしたが、・最低３つ、できれば５つ、自分に対してほめる言葉を見つける ・「そんなことでいいの？」と思って…

社会に出で働き始めて長い時間が経って、やっと気づきました。

以前カウンセラーさんから教わった事のメモです。

知人に「自分に自信が持てない。持つためにはどうしたらよいか？」と聞かれたことがあったので、私が今まで聞いたり経験したりして考えたことをシェアします。