やめられなくなる、小さな習慣を読みました。

nokiba.hatenablog.jp

今のところ4日間、早起き（当社比で1時間～1時間半ぐらい）出来ています。
これだけでももう元は取れたんじゃないかと思うぐらい。効果、出ています。

読んでいて考えた事、気づいた事がいろいろあるので、少しずつアップしていけたらなと思います。