こちらの本を読んで、早寝早起きが習慣化しつつあると書きました。やめられなくなる、小さな習慣作者: 佐々木正悟出版社/メーカー: ソーテック社発売日: 2018/10/20メディア: 単行本この商品を含むブログを見る本書では習慣を「トレーニング」「日課」「悪癖…