【2024年追記】 今年の夏は、保冷剤をタオルに巻いて枕に敷いて眠るようにしています。 冷えピタはお金かかっちゃうからね… 頭が冷やせるので寝つきも良くなりました！ - 時期によって寝つきが悪い時があり、0時前にベッドに入っても、ひどいときには3時近く…